おやつの時間

2017年7月14日

お歯ようございます☀

毎日暑い日が続くなか、汗だくで通っていただきありがとうございますm(_ _)m

ところで、今日はおやつの話。

「甘いものは虫歯になる」と聞いたことがあるかと思います。

確かに、甘いものに入ってる砂糖はムシバ菌の大好物💕

だけど、食べたい…

いや、私は食べたい!!

実は…というか、見ていただければわかると思いますが、歯医者のくせに甘党です。

同じ甘いものを食べるとしても、食べ方でムシバのなりやすさは違います。

一番ダメなのは、「だらだら食い」

ちょこっとつまみながら家事…

テレビを見ながらパクパクモグモグ…

それから盲点なのが、

カフェオレやジュースを飲みながらお仕事…

こういった「だらだら食い」はムシバになりやすいのです。

つねに、砂糖がお口の中にあることになるのです。

そうするともちろん、ムシバ菌は元気になって歯を溶かしてしまうのです。

だから、食べる時間を決めてしっかり!?食べる。

もちろん、食べないでいられるならその方がいいんですよ😅

どうしても食べたい!というときは、キシリトールのガムやタブレットでしのぐのもオススメです(^^)

♪院長 あや先生♪

♪歯歯歯歯歯歯歯歯歯歯♪

メロディー歯科
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♪歯歯歯歯歯歯歯歯歯歯♪

 

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