歯みがきのコツ③舌で確認!

2018年2月26日

お歯ようございます。

平昌オリンピック面白かったですね❗

結構見られないかと思っていたけど、スピードスケートは夜に試合が多くて、リアルタイムで金メダル3個とも観ることができました‼

特に!最後の金メダル高木菜那の最後のコーナーからの逆転劇💨何度見てもしびれる~👍

大興奮⤴

ついつい選手と一緒に、「やったー」と、両手挙げちゃいますね…そして、涙(笑)

完全ににわかファンですが、4年に一度のにわかファンで許してくださいm(__)m

少しさみしいけど、パラリンピックがまだ残っています❗楽しみ♥

それはそうと、

今日は歯みがきのコツシリーズ第3弾!

【舌で確認しましょ】

歯みがきができない時間が長くなってきたり、甘いものを食べたあとに、歯がザラつくのを感じたことが有りませんか?

そのザラツキが、プラーク(歯垢)です😵

そして、プラークは歯ブラシで落とすことができます。

プラークが3日以上居座ると、唾液中のミネラルと一緒に固まり、「歯石」になると言われています。

「歯石」になると、歯ブラシではとれません。

歯みがきをした後に、歯の上下内側、外側を舌で触ってみてください。

簡単なチェックができます🎵

そして、ザラついているところは、もう一度歯みがきするようにしましょう。

このチェックは、舌の体操にもなります😊

小顔効果や飲み込み訓練にもなりますね✨

ぜひ、習慣にしてくださいね。

♪院長 あや先生♪

♪歯歯歯歯歯歯歯歯歯歯♪

メロディー歯科
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♪歯歯歯歯歯歯歯歯歯歯♪

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